Sesión Meditativa con Origami

Sumérgete en una experiencia única que combina la meditación con el arte del origami. Cada pliegue se convierte en un acto consciente, invitándote a explorar tu interior mientras transformas una simple hoja en una pieza llena de significado. Aprende a respirar profundamente, liberar el estrés diario y conectar con el presente a través del movimiento intencional de tus manos.

Incluye:

• Introducción a la práctica del origami como herramienta de mindfulness.

• Ejercicios de respiración consciente para centrarte antes de empezar.

• Creación guiada de una figura simbólica (flor de loto,estrella, trébol de 4 hojas),

  representando equilibrio, paz o intención personal.

• Reflexiones finales para integrar la experiencia en tu día a día.

Beneficios:

• Reduce el estrés y fomenta la calma a través de la atención plena.

• Mejora la concentración y la paciencia al enfocarte en cada pliegue.

• Despierta la creatividad mientras creas algo con tus propias manos.

Duración:

• 60 minutos.

Ideal para:
Personas que buscan un momento de calma en su rutina, desean explorar su creatividad y aprender una práctica que combina arte y meditación.

Materiales Incluidos:

• Papel especial para origami en diversos colores y texturas.

• Guía paso a paso para continuar practicando en casa.

Haz de cada pliegue un momento de conexión contigo mismo y transforma el arte del origami en una herramienta para vivir con intención.